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El sentido común ayuda con la depresion y la ansiedad

Depresión y sentido común

Albert Ellis, quien desarrolló la Terapia Racional Emotiva, reconoció que mucha angustia mental y emocional era causada por pensamientos que simplemente no eran útiles, ni por un enfoque de sentido común de la realidad. Su enfoque fue desafiar la mentalidad por la cual un paciente estaba dirigiendo su vida, básicamente reemplazando el pensamiento irracional inútil con … Leer más

Beneficios de la musica en el tratamiento de la depresión |Musicoterapia|

Música y depresión

Muchas veces las personas que se encuentran en estado de depresión tienen la costumbre de practicar hábitos que empeoran la situación. Es común observar que la gente depresiva escucha música igualmente depresiva o en ocasiones peor. Esto lleva a la persona a hundirse en un vacío de sentimientos negativos y emociones de tristeza y miedo, … Leer más

5 consejos para combatir EL INSOMNIO [De forma natural]

Como combatir el insomnio

La gran mayoría de personas que padecen depresión tienden a tener problemas para dormir y esto puede llegar a afectar severamente su estado emocional y su salud. La falta de sueño es un problema que actualmente no solo las personas con depresión padecen sino la mayoría de personas alrededor del mundo a causa de la … Leer más

Depresión y Ansiedad: ¿Son lo mismo?

Depresion-y-ansiedad

Cada día son más las personas que padecen algún tipo de enfermedad neuropsiquiatrica a nivel mundial y es muy común notar que no todas las personas están conscientes del problema y por tal razón, socialmente no existe una aceptación del mismo para encontrarle una solución. Sin embargo, la OMS y los gobiernos nacionales, han estado … Leer más

¿QUÉ ES LA DEPRESIÓN?

Tipos de depresión

La depresión es una enfermedad mental que afecta aleatoriamente a cualquier persona sin importar, edad, género, raza, estrato económico o posición social, es más que sentirte triste o deprimido y en la mayoría de casos tiene consecuencias fatales relacionadas con el suicidio. Muchas veces se confunde la depresión con un estado de tristeza, sin embargo, … Leer más

5 CONSEJOS PARA EVITAR LA DEPRESIÓN

consejos-para-evitar-la-depresión

Aprenda a evitar, prevenir y combatir la depresión Recomendaciones reales y efectivas. 5 consejos para evitar caer en depresión LA DEPRESIÓN ES REAL Muchas personas piensan que la depresión es lo mismo que estar triste o pasar por un mal momento, la mayoría tiene la falsa creencia de que las personas depresivas son personas débiles … Leer más